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每天3杯茶可以防止心臟病和中風

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發表於 2011-8-15 23:30:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
每天喝3杯茶可以防止心臟病和中風
據國外媒體10月8日報道,英國《醫學分子問題》雜志刊登西澳大利亞大學壹項新研究宣稱,每天喝三杯茶可以防止心臟病和中風。
  新研究結果顯示,經常喝茶(無論綠茶還是紅茶)可以使用心臟病問題減少11%。其主要機理是,喝茶可以減少血管中血栓(危險脂肪和膽固醇)的堆積。

  研究人員表示,喝茶的好處在很大程度上取決于茶葉中的類黃酮等抗氧化劑,這些物質有助于防止心血管疾病。1杯茶大約含類黃酮150—200毫克。紅茶和綠茶中的類黃酮含量幾乎相當。在抗氧化劑方面,喝兩杯茶相當于吃5份蔬菜或吃兩只蘋果。

  研究成員之壹喬納森·霍奇森博士表示,研究發現,茶和茶葉類黃酮可以增強壹氧化氮狀況,改善血管內皮功能,進而給心髒健康帶來諸多好處。研究發現,在經常喝茶的男女中,動脈血管血栓明顯較少。多項研究也表明,茶葉中的類黃酮具有控制動脈硬化症的功效。

  新研究既表明喝茶可以改善血管內壁健康狀況,又表明喝茶可以降低高血壓和低血壓帶來的危險。

  研究人員凱瑟琳·胡德博士表示,多項人體實驗證明,喝茶時加入牛奶不會影響人體對茶葉類黃酮的吸收。另外,無論茶中是否加入牛奶,喝茶之後人體血液中的抗氧化劑水平都不受影響。
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